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雨天が多くなる梅雨時期になると
「なんだか身体がだるい」
「足が疲れやすい」
「気分が上がらない」
のような感じになることがありませんか？
これは気のせいではなく、高温多湿の状態は心と身体を重だるくします。
それに加え、マスクを着用すると息苦しい状況が増幅されます。
梅雨時期に感じやすい悩みのTOP７は
◆むくみ
◆だるさ
◆頭が重い、痛い
◆めまい
◆胃が重たい、食欲不振
◆体が重い
◆やる気低下
このような場合、
（１）むくみ
（２）気圧の変動による自律神経の乱れ
（３）隠れ冷え性
が大きく関係してきます。
（１）むくみは水がうまく排出されないことが原因で、むくみがひどくなると疲労物質がうまく流れず、疲れやすくなります。湿度が高いと汗がうまく蒸発できなくなることも水分を体内により溜まりやすくさせます。
（２）気圧の変動による自律神経の乱れは、
気温が上がる
湿度が上がる
気圧が下がる
この３つの要因から体を守るために、自律神経が働き、大きく負担をかけることになります。
元々自律神経の働きが低下していた場合、さらに負担がかかり自律神経の働きが乱れ、心と身体のアンバランスへとつながっていきます。
（３）隠れ冷え性は、
発汗がうまくできずに水が溜まる
暑さから冷たい食べ物、飲み物が増える
薄着になる
季節の変わり目はこれらの原因から調節がうまくいかず、隠れ冷え性を招いているケースが多くあります。冷えは血流が悪い証拠ですので、栄養がうまく運ばれず、不要なものが外に出づらくなり、疲れやすい体質になっていきます。
これらの解消のためには
１、運動
２、ストレッチ
３、入浴
４、食事（体を温める食事をゆっくりと）
それでも解消されない場合には、全身の 『気・血・水』＜※人間が健康を保つための三大要素＞すべてにアプローチし流れを整え正常化を目指す施術は、症状改善にお役に立てるかもしれません。
未病予防、体質改善に導く当サロン【Re;apartment】の施術を試してみませんか？
お会い出来、施術させて頂けるのをお待ちしております。
※当サロンの施術は 『時間＝症状のつらさ』 とお考え頂き、コースをお決めください。今の時期におすすめメニューは≪全身じっくり170（120分）≫です。肩こり以外に腰も硬く強張っている方におすすめです＾＾
