☆ブログをご覧くださり有り難うございます☆

「なかなか授からない」「体を整えてから妊活を始めたい」
――今日はそんな方に知ってほしい■妊活に必要な３つの柱■のお話を致しますね！

■妊活に必要な３つの柱■

◆柱１◆ ホルモンバランス——妊娠の「指令塔」

◇エストロゲンが内膜を厚くし、プロゲステロンが着床環境を整える
◇ストレス・睡眠不足はホルモンリズムを乱す大きな原因に
◇基礎体温の二相性がバランスのバロメーター

◆柱２◆ 代謝・血流——妊娠の「土台」

◇冷えは骨盤内血流を低下させ、卵巣・子宮の栄養不足を招く
◇リンパ滞留→老廃物蓄積→細胞代謝の低下→卵子の質に影響
◇栄養（鉄・タンパク質・ビタミンDなど）は「摂る」だけでなく「吸収して運ぶ」力がセット

◆柱３◆ 免疫バランス——妊娠の「受け入れ力」

◇免疫が過剰になると受精卵を「異物」とみなし着床を妨げる（受精卵は「半分が父親の遺伝子」）
◇腸内環境の乱れが全身の免疫バランスを崩す引き金になる（免疫細胞の約70%は腸に）
◇免疫は「高い＝良い」ではなく、「整っている」ことが大切で着床の鍵

※ 3つは独立していない——互いに影響し合うトライアングル

＊たとえば冷えて代謝が落ちると→ホルモン分泌が乱れ→免疫バランスも崩れる、という連鎖が起こります。逆に言えば、1つを整えると残りの2つにも好影響が波及するのが妊活ケアの面白さです。

★【じつは経絡リンパマッサージが妊活に最適なんです】

＊経絡（けいらく）とは、東洋医学における「気・血・水」の通り道。その経絡上にあるツボを刺激しながら、同時にリンパの流れを促すのが「経絡リンパマッサージ」。西洋・東洋の知恵を組み合わせた総合的なアプローチが、妊活の3つの柱すべてに働きかけます。

★【経絡リンパマッサージで得られる妊活における5大効果】

　①　代謝→骨盤内の血行促進で子宮・卵巣に十分な栄養と酸素を届ける
　②　代謝→体温上昇・冷え改善により、妊娠に適した体内環境をつくる
　③　免疫→リンパ流によるデトックスで、免疫細胞が正しく機能する環境を整える
　④　免疫→副交感神経を優位にしてNK細胞の過活動を抑制、着床しやすい状態に
　⑤　ホルモン→経絡刺激でホルモン分泌リズムを調整、基礎体温の二相性を安定させる

●当サロンの施術は妊婦さん用ではありません（安全の検証をしておりません）ので、もしかしたら短いお付き合いになってしまうかもしれませんが、妊娠力を高めるための身体づくりのために是非ご検討いただけたら嬉しいです

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～